top of page

Ioga a l'exterior

Classes de ioga terapèutic a l'exterior amb la Martina...

Realment és un privilegi poder fer Ioga a la muntanya, aquesta connexió amb la natura se sent de manera immediata i és poderosa.

Fer Ioga a la natura és una forma de meditació activa: equilibri, atenció, respirar, escoltar i sobretot gaudir de la immersió de la naturalesa, "escolta plena" per a augmentar la consciència i gaudir de l'experiència ideal per a calmar la ment.

El ioga terapèutic és apte per a totes les persones adultes.

Treballem la respiració, la coordinació, l'equilibri, la flexibilitat muscular i la calma mental.

Que important és trobar-nos a nosaltres mateixes a l'aire lliure on prendre consciència del nostre cos, de la ment, de la nostra respiració, i connectar amb la naturalesa que ens envolta.

Quins són els avantatges de practicar Ioga en espais oberts?

- Connectar amb la natura
- Una oportunitat per a respirar aire pur
- Activarà els teus cinc sentits i et farà més conscient del present
- Practicar Ioga a l'aire lliure t'ofereix més espai per a respirar i moure't
- Recàrrega l'energia
- Pau interior i silenci
- Les vistes
- Equilibri intern i extern
- Beneficis mentals

En practicar Ioga a l'aire lliure, apreciaràs la bellesa de la naturalesa que t'envolta.

Tenim dues sessions, pots escollir el dia que et vagi millor o venir els dos dies!!!

Divendres 31 de Maig de 19:00h a 20:15h
Dilluns 3 de Juny de 19:00h a 20:15h

Aportació: 8€
Alumnes raconet: 4€

Lloc: La Font de la Tolega (Urbanització les Brucardes)
Sant Fruitós de Bages

Les places són limitades. Cal reservar plaça.

El raconet de les emocions
Sant Fruitós de Bages
Telf: 616719801 / 931374912
info@elraconetdelesemocions.com

bottom of page