Taller de Yoga Nidra y Pranayama: Relájate y Conecta

Descubre cómo liberar tensiones y revitalizar tu mente y cuerpo con dos técnicas milenarias: Pranayama, el arte de la respiración consciente, y Yoga Nidra, una relajación profunda guiada.

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🗓 Cuándo:
4 Sesiones:

Lunes: 17 y 24 de Febrero 3 y 10 de Marzo

⏰ Horario: De 19:30h a 20:30h
📍 Dónde:  En el  Raconet de les emocions

C/ Rius i Taulet, 17 Sant  Fruitós de Bages
💶 Precio: 44€ por persona (curso completo)

Imparte: Martina Burlet, terapeuta holística y profesora de Yoga

¿Qué incluye el taller?

🌬 Pranayama
Aprenderás técnicas de respiración que te ayudarán a:

Reducir el estrés y calmar la mente.

Mejorar tu capacidad pulmonar y niveles de energía.

Lograr un equilibrio emocional duradero.

🧘‍♀ Yoga Nidra
Una meditación guiada que te permitirá:

Relajarte profundamente, liberando tensiones acumuladas.

Mejorar la calidad del sueño y tu claridad mental.

Conectar contigo mismo a un nivel más profundo.

¿Por qué hacerlo?

Abierto a todos, no necesitas experiencia previa.

Un espacio perfecto para desconectar de la rutina y cuidar tu bienestar.

Grupos reducidos para garantizar una experiencia personalizada.

📌 Reserva tu plaza ahora mismo!!

Plazas limitadas: El taller se llevará a cabo con un mínimo de 6 participantes 

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Regálate una hora a la semana para ti. ¡Te esperamos!