Descubre cómo liberar tensiones y revitalizar tu mente y cuerpo con dos técnicas milenarias: Pranayama, el arte de la respiración consciente, y Yoga Nidra, una relajación profunda guiada.

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Cuándo:

4 Sesiones:

Viernes: 30 de enero, 6, 13 y 20 de febrero de 2026

Horario: De 18:30h a 19:30h

Dónde: En el Raconet de les emocions

C/ Rius i Taulet, 17 Sant Fruitós de Bages

Precio: 44€ por persona (curso completo)

Imparte: Martina Burlet, terapeuta holística y profesora de Yoga

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¿Qué incluye el taller?

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Pranayama

Aprenderás técnicas de respiración que te ayudarán a:

Reducir el estrés y calmar la mente.

Mejorar tu capacidad pulmonar y niveles de energía.

Lograr un equilibrio emocional duradero.

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Yoga Nidra

Una meditación guiada que te permitirá:

Relajarte profundamente, liberando tensiones acumuladas.

Mejorar la calidad del sueño y tu claridad mental.

Conectar contigo mismo a un nivel más profundo.

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¿Por qué hacerlo?

Abierto a todos, no necesitas experiencia previa.

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Un espacio perfecto para desconectar de la rutina y cuidar tu bienestar.

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Grupos reducidos para garantizar una experiencia personalizada.​

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Plazas limitadas: El taller se llevará a cabo con un mínimo de 6 participantes .

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Regálate una hora a la semana para ti. ¡Te esperamos!

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Reserva tu plaza!!

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EL RACONET DE LES EMOCIONS

C/ Rius i Taulet, 17 Sant Fruitós de Bages

Telf: 616719801 / 931374912

info@elraconetdelesemocions.com

www.elraconetdelesemocions.com