El Raconet de les Emocions


L'intel.ligència emocional, l'autèntica clau per ser feliç

Des d'adolescent que sóc Ballarina professional i aquesta disciplina em va ensenyar a entendre la importància de la connexió amb el meu cos i el meu ser, gràcies a la cerca del treball personal i aprofundint en les meves emocions, la vida em va conduir cap al ioga. La meva principal mestra ha sigut i és Alphea Pouget una magnífica ballarina, d'ara 79 anys, que fusionant aquesta disciplina al costat de la dansa creativa ens fa créixer com a ballarins i com a persones. Gràcies a la meva experiència com a mare, des del meu embaràs, ara fa tretze anys, em vaig convertir en especialista en totes la facetes del ioga de la maternitat i la infància, la meva gran mestra ha sigut la meva filla, que dia a dia em transmet tota la seva saviesa, inquietuds i necessitats. Al llarg de més de 15 anys d'experiència impartint classes a persones de totes les edats, he desenvolupat una manera molt personal d'impartir les meves classes, procurant sentir les necessitats diàries de tots els meus alumnes. La meva intenció en les meves classes és poder compartir el fet de d'aprendre a connectar amb el nostre cos i descobrir el directament que en ell nostres emocions influeixen. Molt particularment en les mares i en els nostres fills, ja que aquests són el futur de la nostra societat. La comunicació no verbal és la més profunda que existeix, si nosaltres com a mares aprenem de nosaltres mateixes de la importància d'estar relaxades, centrades conscients del nostre centre i respiració, comunicant-nos a través del contacte inspirem tranquil·litat i seguretat als nostres petits. Actualment el ritme estressant, les obligacions diàries ens impedeixen comunicar-nos des d'una escolta interna. Els nostres fills igual que nosaltres, necessiten alliberar-se d'estructures limitants i descobrir el seu autèntic potencial. Ells tenen moltes coses a ensenyar-nos, a ser més lliures i més espontanis, a viure intensament aprenent a gaudir del joc de la vida i l'amor.

Des de l'Any 1994 al 2015 tinc una formació continuada de Ioga emocional i Dansa creativa en Bonnieaux (França) amb Alphea Pouget. Paral·lelament, del 2003 al 2016 realitzo formacions periòdiques de dansa-emoció amb Ona Mestre. L'any 2014-2015 faig la formació de "Ioga Educa" impartit per Lídia Serra López. De l'any 2008-2011 rebo formació de tècniques de relaxació i meditació amb Marina Luz. Des de 1998 al 2003, formació regular de Tècnica Fedora Aberasturi i Ioga Emocional amb Noemí d'Angelis i Yiya Diaz. Prèviament tota la meva formació va ser de Dansa.