El ioga en cadira és el ioga tradicional, però amb el suport d'una cadira. És una adaptació de la asana convencional, fent que la majoria de les poses siguin accessibles per a totes les persones.

 

El ioga en cadira és simplement el ioga que es pot fer assegut, i també pot incloure postures de peu que utilitzen una cadira com a suport. Una de les grans coses sobre el ioga de la cadira és que és adaptable .

 

Qui hauria de fer ioga en cadira?

 

Qualsevol pot fer ioga en cadira. És lleuger i està dissenyat per a sentir-se bé. Es recomana el ioga en cadira per a qualsevol persona amb:

 

• Problemes de mobilitat

• Limitacions físiques

• Problemes d'equilibri

• Qualsevol que tingui problemes amb les formes tradicionals de ioga

• Persones amb treballs d'oficina

• Qualsevol que vulgui moure el seu cos i aprofitar els beneficis del ioga mentre està assegut.

​

​

Classes personalitzades

Fàcil aparcament

​​

Horari:

Dilluns 17:30h

 

Vine a provar una classe completament gratuïta!

​